как можно похудеть не садясь на диету

Жалоба
Вопрос

как можно похудеть не садясь на диету

В процессе 1
диета 4 года назад 4 Ответов 445 Просмотров 0

Ответов ( 4 )

    0
    6 лет назад
    Ответить

    спорт и только он - спортзал, пробежки, велосипед, благо лето на дворе

    0
    6 лет назад
    Ответить

    рационально и в меру питаться.

    0
    6 лет назад
    Ответить

    не переедать(уходить от стола с чувством голода или просто медленно есть :) ), не есть на ночь и больше двигаться, а если есть желани: делать спортивные упражнения, результата сразу не будет видно, но постеенно будет все ок и тем более здоровью не вредит, а даже наооборот большая польза организму

  1. Естественно самое главное не переедать и не есть за 4 часа до сна. Отлично помогают аэробные нагрузки, и занятия в тренажерном зале.Если занятие спортом не для вас, попробуйте раздельное питание.

Ваш ответ